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2013.08.30 ダイエット?
前回の妊娠よりも体重増加が早くて焦りまくってるカサイです、こんにちは。

皆さんもそういった傾向だと伺って、ホッとはしていますが...

そんな中、ここ最近になって一日にして1kgも減りました(≧∇≦)

心当たりは...というと、朝食を食べてない!というくらい。
夜21時以降に夕飯を食べる我が家は、朝食は食べずに胃の調整をしていました。
それが!
丈太郎とGOPANのおかげで、お腹が空いてるワケじゃないのに、朝食べてしまっていたのですね~。
GOPANブームが落ちついてきたのと、お腹の中の人が胃を圧迫しはじめてくれたおかげで、ここ数日、朝を食べていなかったのが原因かと☆

やはり午前は消化の時間とは、よく聞く話は本当なようです。
朝を食べないと消化が一段落する10時頃に小腹が減るんですよね~10時におやつとは、よく言ったものです。

他の食事も量が減ってる感はモチロンありますがね。
お肉を辞めるのも、すぐに2~3kg減るとも聞きますね!
あっその場合も、お魚なんかのタンパク質は必要ですよ~。

ダイエットには諸説ありますが、やはり基本はお腹が減ったら、ですよね!
ワタシの妊娠初期のようにお腹いっぱいなのに、頭が食べたいからで食べてちゃイケマセン。

このままを維持して、産休までは皆さまにご迷惑をおかけしないよう、頑張ります!
よろしくお願いいたします!



とか言いつつ、GOPANにこんなの作ってもらって夜の残りを朝食べたりしていますけど、最近はしてませんよ~!
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